BATUK

dari buku Ayurveda

Kumur satu gelas air hangat yang sudah ditambahkan sejumput garam dan dua jumput bubuk kunyit. Isap satu biji utuh cengkeh dengan sepotong gula batu. Jika batuk mengeluarkan lendir, ambil atau tambahkan satu setengah sendok teh bubuk jahe, sejumput cengkeh dan sejumput bubuk kayu manis dalam secangkir penuh air rebus sebagai sebuah teh

Teh Yogi

Campur:

• 2 Sendok jahe parut segar
• 4 biji kapulaga
• 8 biji cengkeh

· 1 batang kayu manis

Rebus sampai airnya tersisa setengahnya lalu

tambahkan 1 ons susu sapi.

Setelah campuran sedikit dingin.

Siap dipersembahkan dengan Cinta kepada Tuhan.