Beberapa Tips untuk hidup yang lebih sehat dan Kreatif

• Bangunlah sebelum matahari terbit
• Buang Air Besar dan Kecil setelah bangun
• Kemudian Mandi, minamal dua kali setiap hari, untuk menjaga kesegaran badan
• Melakukan pranayama pada pagi hari atau malam hari menciptakan kesegaran pikiran dan badan
• Kalo bisa Jangan sarapan melebihi pukul 08.00 pagi
• Cuci tangan sebelum makan dan sesudah makan
• Bersihkan gigi dan mulut setelah makan
• Duduk Sekitar 10 menit setelah makan (kalo bisa bersimpuh sambil meditasi atau mengucapkan Nama Suci Tuhan)
• 15 Menit setelah Makan, lakukan Jalan-jalan singkat
• Sebisa mingkin hindari bicara saat makan
• Makan secara pelan-pelan jangan terburu-buru